8月のお休み！

こんにちは！！茶円です。

8月10日、29〜30日はお休みです。よろしくお願いします😀

身体の変化には、大体3ヶ月くらい必要です。今から初めて冬に目標達成くらいですね。。

現実的な目標を立てて、淡々と実行していくのが近道です。

1人じゃできないよ💦という方は茶円がお手伝い致します。

ぜひパーソナルトレーニング体験にお越しください。

そんな茶円は、あと4キロ減量して乗鞍ヒルクライムに臨みます。間に合うのか！？

頑張りましょう！！