2021年12月19日 / 最終更新日時 : 2021年12月19日 chaen0505 トレーニング 最近・・・ こんにちは！茶円です(^^♪ ここ最近気温がぐっと下がってきましてね。 気温が下がると、筋肉は硬くなり関節の可動域はどんどん狭くなっていきます。 そこに、予期せぬ衝撃や負担が加わると、ぎっくり腰や五十肩の引き金になってし […]
2021年11月30日 / 最終更新日時 : 2021年11月30日 chaen0505 お休み 12月のお休み！！ こんにちは！茶円です(^^) 12/4（土）12/5（日）12/29〜1/3はお休みになります！ お休み中もお問い合わせやご質問等は受け付けております！ お問い合わせページから気軽にご連絡下さい。 名東区でパーソナルトレ […]
2021年10月31日 / 最終更新日時 : 2021年10月31日 chaen0505 お休み 11月のお休み！！ こんにちは！茶円です(^^♪ 11月のお休みは。。。 11/1（月）、11/3（水）、11/23(火)、11/28（日） です(^^♪ 体験の受け付け等はお休みの日でも受け付けております、気になる方は是非お問い合わせくだ […]
2021年10月2日 / 最終更新日時 : 2021年10月2日 chaen0505 お休み 10月のお休み！！ こんにちは！茶円です 10月29～31日はお休みになります。体験等の受け付けは出来ませんのでご了承ください。 もう秋ですね！！食欲の秋。。。 しっかり食べても運動してカロリーを使い切れば太りません( ﾟДﾟ) カロリーと […]
2021年9月1日 / 最終更新日時 : 2021年9月10日 chaen0505 お休み 9月のお休み！夏も終わり・・・ こんにちは！茶円です(^^♪ 9月のお休みは9月29日(水)になります！ 夏ももう終わりですね！まだまだ暑い日が続いていますが・・・ 夏が終わったってことは来年の春夏に向けてトレーニングが始まるのです。健康やトレーニング […]
2021年8月3日 / 最終更新日時 : 2021年8月3日 chaen0505 お休み 8月のお休み！！ こんにちは！茶円です(^^♪ 8月9（月）、15（日）、31（火） はお休みになります。お休みの場合でもメールでのご質問等は受け付けております。 お気軽にご利用ください(^^) ご新規様入会金無料キャンペーンもあとわずか […]
2021年7月14日 / 最終更新日時 : 2021年7月14日 chaen0505 豆知識 トレーニングで腰痛改善！？ こんにちは！茶円です(^^♪ トレーニングの効果って、筋力増量による代謝アップやダイエット効果のみだと思っている人が多いのではないでしょうか？？ じつは、トレーニングによって得られる効果は代謝アップのみではなく腰痛や肩こ […]
2021年6月23日 / 最終更新日時 : 2021年6月23日 chaen0505 お休み 7月のお休み！！ こんにちは！！茶円です(^^♪ 7月のお休みは7/11（日）7/23（金）になります。 トレーニングに興味があるけどマシンのいっぱい置いてあるパーソナルトレーニングジムは敷居が高い・・・ と思われているそこのあなた！！ […]
2021年5月24日 / 最終更新日時 : 2021年5月24日 chaen0505 お得情報 先着5名様限定、入会金無料キャンペーンやります！！ こんにちは！茶円です(^^♪ 今日は皆様にお得な情報を… タイトル通り、先着5名様限定、入会金無料キャンペーンやります！！！ 月謝制トレーニングの場合通常料金に加えて、入会金（10000円）と年会費（5000円）が必要で […]
2021年5月19日 / 最終更新日時 : 2021年5月19日 chaen0505 豆知識 熱中症に気を付けて！！ こんにちは！茶円です(^^♪ すごい早い梅雨入りでしたね！！ 湿度が上がると発汗による体温調節がうまくいかず熱中症になるリスクがグッと上がります。 「水飲めばいいんでしょ！？」って思ってる方もいるかと思いますが、それだけ […]
