2021年10月2日 / 最終更新日時 : 2021年10月2日 chaen0505 お休み 10月のお休み！！ こんにちは！茶円です 10月29～31日はお休みになります。体験等の受け付けは出来ませんのでご了承ください。 もう秋ですね！！食欲の秋。。。 しっかり食べても運動してカロリーを使い切れば太りません( ﾟДﾟ) カロリーと […]
2021年9月1日 / 最終更新日時 : 2021年9月10日 chaen0505 お休み 9月のお休み！夏も終わり・・・ こんにちは！茶円です(^^♪ 9月のお休みは9月29日(水)になります！ 夏ももう終わりですね！まだまだ暑い日が続いていますが・・・ 夏が終わったってことは来年の春夏に向けてトレーニングが始まるのです。健康やトレーニング […]
2021年8月3日 / 最終更新日時 : 2021年8月3日 chaen0505 お休み 8月のお休み！！ こんにちは！茶円です(^^♪ 8月9（月）、15（日）、31（火） はお休みになります。お休みの場合でもメールでのご質問等は受け付けております。 お気軽にご利用ください(^^) ご新規様入会金無料キャンペーンもあとわずか […]
2021年7月14日 / 最終更新日時 : 2021年7月14日 chaen0505 豆知識 トレーニングで腰痛改善！？ こんにちは！茶円です(^^♪ トレーニングの効果って、筋力増量による代謝アップやダイエット効果のみだと思っている人が多いのではないでしょうか？？ じつは、トレーニングによって得られる効果は代謝アップのみではなく腰痛や肩こ […]
2021年6月23日 / 最終更新日時 : 2021年6月23日 chaen0505 お休み 7月のお休み！！ こんにちは！！茶円です(^^♪ 7月のお休みは7/11（日）7/23（金）になります。 トレーニングに興味があるけどマシンのいっぱい置いてあるパーソナルトレーニングジムは敷居が高い・・・ と思われているそこのあなた！！ […]
2021年5月24日 / 最終更新日時 : 2021年5月24日 chaen0505 お得情報 先着5名様限定、入会金無料キャンペーンやります！！ こんにちは！茶円です(^^♪ 今日は皆様にお得な情報を… タイトル通り、先着5名様限定、入会金無料キャンペーンやります！！！ 月謝制トレーニングの場合通常料金に加えて、入会金（10000円）と年会費（5000円）が必要で […]
2021年5月19日 / 最終更新日時 : 2021年5月19日 chaen0505 豆知識 熱中症に気を付けて！！ こんにちは！茶円です(^^♪ すごい早い梅雨入りでしたね！！ 湿度が上がると発汗による体温調節がうまくいかず熱中症になるリスクがグッと上がります。 「水飲めばいいんでしょ！？」って思ってる方もいるかと思いますが、それだけ […]
2021年5月7日 / 最終更新日時 : 2021年5月7日 chaen0505 トータルコンディショニング 五十肩（肩関節周囲炎）について こんにちは！茶円です！ 最近五十肩のお客様が来院することが多いので・・・・ 五十肩は医学的には肩関節周囲炎や肩滑液包周囲炎と呼ばれていて、はっきりとした原因はわからないけど恐らく加齢が原因で、だいたい40～50代くらいに […]
2021年4月25日 / 最終更新日時 : 2021年4月25日 chaen0505 お休み 5月のお休み 5/1(土)～5/5(水)、5/9（土）、5/16(日)はお休みになります。 痩せたい方、専門競技のパフォーマンスアップしたいかた。。。 どんなご要望でも寄り添って指導いたします。 気になった方はぜひお問い合わせください […]
2021年4月10日 / 最終更新日時 : 2021年4月10日 chaen0505 お知らせ 肩こりや腰痛症でお困りの方へ こんにちは！トレーナーの茶円です 皆さんの中で肩こりや腰痛症でお困りの方はいませんか？？ KnuckleTrainingRoomでは【トータルコンディショニング】というメニューもございます。 お客様の症状に合わせてマッサ […]
