2024年6月18日 / 最終更新日時 : 2024年6月18日 chaen0505 トレーニング Mt.フジヒルクライム2024 こんにちは😄茶円です！！ 富士ヒルクライム行ってきました。今回は19位。タイムは64分36秒でした。 入賞を狙っていたので悔しい結果となりましたが、2年連続ゴールドリングは誇って良いのかなと思っています。判断ミス。当日ま […]
2023年8月1日 / 最終更新日時 : 2023年8月1日 chaen0505 お知らせ 8月！！ こんにちは！！茶円です😃 ８月に入りましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？？ エアコンの効いたknuckle training room でパーソナルトレーニングなんていかがですか？？ 当店ではパーソナルの他にマッサージ […]
2021年12月19日 / 最終更新日時 : 2021年12月19日 chaen0505 トレーニング 最近・・・ こんにちは！茶円です(^^♪ ここ最近気温がぐっと下がってきましてね。 気温が下がると、筋肉は硬くなり関節の可動域はどんどん狭くなっていきます。 そこに、予期せぬ衝撃や負担が加わると、ぎっくり腰や五十肩の引き金になってし […]
2021年5月7日 / 最終更新日時 : 2021年5月7日 chaen0505 トータルコンディショニング 五十肩（肩関節周囲炎）について こんにちは！茶円です！ 最近五十肩のお客様が来院することが多いので・・・・ 五十肩は医学的には肩関節周囲炎や肩滑液包周囲炎と呼ばれていて、はっきりとした原因はわからないけど恐らく加齢が原因で、だいたい40～50代くらいに […]
