2023年8月12日 / 最終更新日時 : 2023年8月12日 chaen0505 お知らせ なんで運動するの？？ こんにちは！！茶円です😀 なぜ運動するのか？？最近別の仕事でお客様に聞かれた事です。 人間は適度に運動しないと関節の可動域はどんどん減っていき、腰痛や肩こり、原因不明な体の痛みが出て来やすくなります。それに身体を動かして […]
2021年7月14日 / 最終更新日時 : 2021年7月14日 chaen0505 豆知識 トレーニングで腰痛改善！？ こんにちは！茶円です(^^♪ トレーニングの効果って、筋力増量による代謝アップやダイエット効果のみだと思っている人が多いのではないでしょうか？？ じつは、トレーニングによって得られる効果は代謝アップのみではなく腰痛や肩こ […]
2021年5月19日 / 最終更新日時 : 2021年5月19日 chaen0505 豆知識 熱中症に気を付けて！！ こんにちは！茶円です(^^♪ すごい早い梅雨入りでしたね！！ 湿度が上がると発汗による体温調節がうまくいかず熱中症になるリスクがグッと上がります。 「水飲めばいいんでしょ！？」って思ってる方もいるかと思いますが、それだけ […]
2021年4月10日 / 最終更新日時 : 2021年4月10日 chaen0505 お知らせ 肩こりや腰痛症でお困りの方へ こんにちは！トレーナーの茶円です 皆さんの中で肩こりや腰痛症でお困りの方はいませんか？？ KnuckleTrainingRoomでは【トータルコンディショニング】というメニューもございます。 お客様の症状に合わせてマッサ […]
